Curso gratuito de Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho
Você conhece o Mindfulness? Sabe como ele pode ser uma ferramenta para promoção de saúde no contexto do teletrabalho? Conheça, neste curso teórico e prático, os benefícios das práticas formais e informais de Mindfulness! Você aprenderá como as atitudes mindful podem ajudar a manejar a ansiedade. O curso também te ajudará a tomar consciência do momento presente, acolhendo seus pensamentos, sensações e ancorando-se no aqui e agora.
Resumo do curso
- Instituição: EVG / Enap - Escola Nacional de Administração Pública
- Categoria: Saúde
- Modalidade: Online
- Carga horária: 15h
- Gratuito: Sim
- Certificado: Sim
Perguntas frequentes
O curso de Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho é gratuito?
Sim, o curso Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho oferecido pela EVG / Enap - Escola Nacional de Administração Pública é gratuito.
O curso Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho emite certificado?
Sim, ao concluir o curso Mindfulness para Redução de Ansiedade no Teletrabalho você recebe um certificado emitido pela EVG / Enap - Escola Nacional de Administração Pública.